ዜና

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የኮላጅ አንቀሳቃሾች በጤና እና በውበት ዓለም ውስጥ የ Buzz ቃል ይሆናሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዋጅ ከሆኑት ከቁጣ መገልገያዎች ከቆዳ ልምዶች, ኮላጅግ በሁሉም ቦታ ያሉ ይመስላል. በሚወዱት የውበት ምርቶች ውስጥ, ወይም በፕሮቲንዎ ውስጥ እንኳን ሳይቀር አይተውት ይሆናል. ግን በትክክል ኮልገን ተቆጣጣሪዎች ምን ዓይነት ሰዎች ናቸው? ከኋላዎ ሲሳይን በጥልቀት እንመርምር እና ይህ ማሟያ ለምን ማለፊያ አዝማሚያ ብቻ ሊሆን ይችላል.

ኮላጅን ተቆጣጣሪዎች ምንድናቸው?

ኮላጅን ለቆዳዎ, ለአጥንቶችዎ, ጅማቶች, የሸክላ እና ጡንቻዎች ለእርስዎ መዋቅር አስፈላጊ በሆነ ሰውነትዎ ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ነው. ብዙውን ጊዜ ሰውነትን አንድ ላይ የሚይዝ "ሙላይ" ተብሎ ይጠራል. እንደ ዕድሜዎ, ተፈጥሮአዊ አከራካሪ ምርጣችን በ 25 ዓመታችን ማሽቆልቆል ይጀምራል. ይህ እንደ ሽርሽር, የጋራ ህመም እና የጡንቻዎች ቅነሳ ያሉ የመሳሰሉትን የእርጅና ምልክቶች ያስከትላል.

የአባላን ተቆጣጣሪዎች በቀላሉ ለሰውነትዎ በቀላሉ የሚሸጡ የተበላሹ የአካል ክፍሎች ናቸው. እነዚህ ተቆጣጣሪዎች በተለምዶ እንደ ላሞች, ዶሮዎች ወይም ዓሳ ካሉ እንስሳት ናቸው. በተለይም በአባቶ ኮላጅነቶቻቸው መካከል ከፍተኛ የሕፃናቸውን ተሽከረከራቸው በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል ማለት ከሌላው የኮላጅ ምንጮች የበለጠ በብቃት እንዲጠጡ እና ጥቅም ላይ የዋሉ ናቸው.

ኮላጅን ተቆጣጣሪዎችን ሲጠሉ, በቆዳዎ, በአጥንቶችዎ, መገጣጠሚያዎች እና በተዛማጅ ሕብረ ሕዋሳትዎ ውስጥ የአባላን ልምምድ ለመደገፍ በሰውነትዎ ወደ አሚኖ አሲዶች ውስጥ ገብተዋል. ይህ የአካል ክፍሎቻቸውን የተፈጥሮ ኮሪጅነታቸውን ምርምር ለመደገፍ ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ኮላጅ ተቆጣጣሪ አማራጭ አማራጭ ያደርገዋል.

የኮላገን ተቆጣጣሪዎች ጥቅሞች

1. የቆዳ ጤንነትን የሚደግፍ የቆዳ ጤናን ይደግፋል ከኮላገን የፔንጎደሮች የላቀ ጥቅሞች አንዱ የቆዳ ጤንነትን የማሻሻል ችሎታቸው ነው. ኮላጅ ​​የቆዳ የመለጠጥ እና የውሃ ፍሰት በመጠበቅ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ከእድሜ ጋር የሚመጥን የምርት ማጠራቀሚያዎች, ቆዳው ወደ ዊንዶውስ ፔፕሪንግስ የሚመራ, የቆዳ መለጠፊያ, የቆዳ የመለጠጥ, የቆዳውን የመለጠጥ, እና የቆዳ ማቆያን ሊያሻሽር ይችላል. በ ውስጥ የታተመ ጥናትጆርናል የመዋቢያነት አጋርነትየዕለት ተዕለት የእኩልነት አንቀሳቃሾችን የያዙ ሴቶች ለ 8 ሳምንቶች በቆዳ የመለጠጥ ችሎታ እና በመልካም መስመሮች እና የመሬት መንገያ የመለዋወጥ መቀነስ ከፍተኛ መሻሻል አግኝተዋል.
2. መገጣጠሚያዎችዎን ለመከላከል የሚረዳ የ Chealg ኮሌጅን ያበረታታል, ይህም መገጣጠሚያዎችዎን ለመጠበቅ የሚረዳ የ cartilage ቁልፍ አካል ነው. እንደ ዕድሜዎ, እንደ ኦስቲኮርኪሪስ ላሉት ሁኔታዎች የመግባት ጅምር ሊጀምር ይችላል. የኮላገን ፔፕሪንግስን መውሰድ የጋራ ጤናን መውሰድ እና ከጋራ ሁኔታዎች ጋር የተቆራኘውን ህመም እና እብጠት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል. በ ውስጥ የታተመ ጥናትብሔራዊ ሳይንስ ዓለም አቀፍ መጽሔትየኮላጅ ተቆጣጣሪ ተከላካይ ህመምን የተሻሻለ እና በጉልበቱ ኦስትሮኮክሪስ በሽታ ጋር ተሻሽሏል.
3. የአጥንት ጥንካሬን ኮላጅንን ያሻሽላል የአጥንት መዋቅር እና ጥንካሬን በማቆየት ረገድ አስፈላጊ ሚና ይጫወታል. የአበባ ምቹ ምርት ከእድሜ ጋር ሲቀንስ, አጥንቶች የበለጠ ብሪሽ ሊሆኑ እና ስብራት ሊነሱ ይችላሉ. ከኮላገን የፔፕሬሽኖች ጋር ተቀደዱ የአጥንት ጥንካሬን ለማሻሻል እና የመነሳት አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ.ጆርናል endocronyogy እና ሜታቦሊዝም ጆርናልየአባላን የፔፕዴድ ተጨማሪ ማቀነባበር የአጥንት ጤናን ለመደገፍ የተፈጥሮ መንገድ አቅሙን እንደሚረዳ የተሻሻለ የአጥንት ማዕድን ብቃትን እንደ ተሻሻለ ያሳያል.
4. የጡንቻዎች ማጎልበቻዎች ኮላጅነር የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት አስፈላጊ አካል ነው. ከኮላገን የፔፕሬስ አንቀጾችን ጋር መደገፍ የጡንቻን ብዛት ለመደገፍ ወይም የመጠለያ ጥንካሬን በሚሳተፉ ወይም ከጡንቻ ጉዳቶች ጋር በማገገም የሚረዱ ግለሰቦችየብሪታንያ ጆርናል ምግብየ Sarcoponia (ከዘላለም ጋር የተዛመደ የጡንቻዎች አደጋ) አደጋ ላይ ያሉ አረጋውያንን (በዕድሜ የሚዛመዱ የጡንቻ ማጣት) ያላቸው አረጋውያን አቅም እንዳላቸው በአዛውንቶች የወንዶች የ PENCE PESPERES ማሟያ እንዲጨምር አግዞታል.
5. የድጋፍ ጤና ሂሊንግ ኮላጅ ኮላፖርተሮች የምግብ መፍጠራ ስርዓትዎ ጥቅሞች ሊኖራቸው ይችላል. ኮላጅ ​​የአድማጌው ሽፋን ቁልፍ መዋቅራዊ አካል ነው, እና ከኮላገን Petpords ጋር መቀነስ የአጋንንት ማገጃውን ታማኝነት ለማስፋፋት ሊረዳ ይችላል. ይህ እንደ ሊኪ ሙት ሲንድሮም እና የመግቢያ ምቾት ያሉ ሁኔታዎችን ሊረዳ ይችላል. ምንም እንኳን የእነዚህ ጥቅሞች ሙሉ በሙሉ ለመረዳት የሚያስፈልገውን የመግቢያ አንቀጽ እብጠት እንዲቀንስ የሚረዱ ሲሆን የአንጀት መፈወሪያዎችም ይጠቁማሉ እናም የእነዚህ ጥቅሞች የበለጠ ምርምር ያስፈልጋል.

ኮላጅን ተቆጣጣሪዎችን ወደ ልምምድዎ እንዴት ማካተት እንደሚቻል

የኮሌመንት ተቆጣጣሪዎቹ ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ በጣም ተወዳጅ ከመሆናቸው የተነሳ የእነሱን ሁለገብ እና የአጠቃቀም ቀላል ናቸው. በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ እነሱን ለማካተት ቀላል የሚያደርገው ቦርሳዎች, ካፕተሮች እና ፈሳሾች ጨምሮ በተለያዩ ዓይነቶች ይመጣሉ.

1. ኮላጅ ​​ዱቄት - በጣም የተለመደው የኮሌጅ ርስትሮች ዓይነት ዱቄት ነው. እሱ ጣዕም የሌለበት ነው እናም በሞቃት ወይም በቀዝቃዛ ፈሳሾች ውስጥ በቀላሉ ይደመሰሳል. ኮላጅን ዱቄትዎን ጠዋት ቡና, ለስላሳ, ሻይ, ወይም እንኳ የተጋገረ እቃዎችን እንደ ፓንኬክ ወይም ሙጫ ያሉ ምርቶችን ማዋሃድ ይችላሉ. ብዙ ሰዎች ለተጨማሪ ኮላገን የበለጠ እንዲሾሙ ወይም ወደ ሾርባዎች ያክሏቸው.
2. የአባላን ካፕቴሎች-ምቾት ከመረጡ የኮሌጅ ፔፕሪንግስ በካፕሳሌ መልክ ይገኛሉ. እነዚህ ሰዎች ሄደው ለመሄድ ቀላል ናቸው ነገር ግን ከመድኃኒት አንፃር እና ከሌሎች ምግቦች ጋር ሲቀላቀሉ ብዙ ተጣጣፊነት ላይሰጡ ይችላሉ.
3. የአመላጊዎች መጠጦች-አንዳንድ ኩባንያዎች እንደ ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና አንጾኪያ ካሉ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር የሚያዋሃዱ ቅድመ-ኮላጅ መጠጥ ያቀርባሉ. እነዚህ መጠጦች በሂደት ላይ ጤንነታቸውን ለመደገፍ ለሚፈልጉ ሥራ ለሚበዛባቸው ግለሰቦች ምቹ አማራጭ ነው.

ኮላጅናል የርዕሰ-ተቆጣጣሪዎች ደህንነት ናቸው?

የአባላን ፔፕሪንግስ በአጠቃላይ ለአብዛኞቹ ሰዎች እንደ ደህንነት ይቆጠራሉ. እነሱ በተለምዶ በጥሩ ሁኔታ የተደነገጉ እና ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው. ሆኖም, እንደ ከባድ ብረት ወይም ጎጂ ተጨማሪዎች ካሉ ብክለቶች ነፃ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ኮሌጅ ማሟያዎችን መምረጥ አስፈላጊ ነው.

እንደ ማሟያ ተቆጣጣሪው, በተለይም አለርጂ ካለብዎ ወይም ነፍሰ ጡር ወይም ጡት በማጥባት ከመጨመርዎ በፊት ከ Healthreare ባለሙያ ጋር መማከር ጥሩ ሀሳብ ነው.

ማጠቃለያ

የኮላጅ አንቀሳቃሾች ከዝግጅት የበለጠ ናቸው - የቆዳዎን, መገጣጠሚያዎች, አጥንቶችዎን, ጡንቻዎችዎን እና የምግብ መፍጫ ስርዓትን ሊረዱ የሚችሉ እውነተኛ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣሉ. ሽፋኖችን ለመቀነስ, የጋራ እንቅስቃሴን ለመቀነስ, ወይም የጡንቻዎን ብዛት ያሻሽሉ, ኮላጅናል ተቆጣጣሪዎች ከግምት ውስጥ የሚያስገባ ቀላል እና ውጤታማ ማሟያ ናቸው. በአጠቃላይ ጤናን ለመደገፍ እና ችሎታቸውን በመጠቀም, ብዙ የደህንነት ልምዶች ውስጥ አንድ ትልቅ መሆን ቢኖራቸውም ምንም አያስደንቅም. ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ወደ መደርደሪያ ላይ ኮላጅን ተቆጣጣሪ ሲመለከቱ ይሞክሩት እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለማየት ይፈልጉ ይሆናል.